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Opinión Martes, 22 de Mayo de 2012

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Default Humanístico: Stress y sufrimiento (I)

"...Y o soy yo y mis circunstancias y si no la salvo a ella no me salvo yo" - Ortega y Gasset - Meditaciones del Quijote - 1914

En varias entregas vamos a hablar de un tema clave hoy como es el stress hoy. Desde empresarios hasta políticos , desde amas de casa hasta mujeres u hombres violentados en la lucha por la vida , desde el vértigo en cual nos instalamos , desde el vacio en el cual vivimos sin darnos cuenta ; todos y cada uno de nosotros podemos ser presas de la vorágine y entonces no percibir el sufrimiento y la sobreexposición en la cual vivimos a costa de nosotros mismos. Historiando un paciente des pues de una dolencia grave vemos que en las etapas previas hubo una serie de conflictos y de sufrimientos no adecuadamente elaborados, controlados y por ende superados. Cuando el paciente culmina después de una debacle orgánica (infarto por ej.) o psíquica (adicciones , agotamiento psicofísico) observamos la fase final del stress que es el agotamiento en donde ya hay una claudicación orgánica que toma alguno de los órganos(corazón por ej.) o es multiorgànica (colapsos múltiples ).

Uno de los creadores del tèrmino fue H.Sellye lo define como un sufrimiento y dice que los griegos lo describen como "ponos" (sufrir, lucha, conflicto). Es sugestivo que este investigador pionero se remita al estudio de la tragedia griega para explicar y definir un tèrmino clave en la medicina y la psiquiatría de hoy. Este sufrimiento que para Sellye era el vivir mismo como lucha y esfuerzo y tenia distintas etapas : 1.Alarma: en donde la lucha frente a las circunstancias nos lleva a un apresto con liberación de las llamadas hormonas del stress (cortisol) con taquicardia, respiración màs intensa y agitada para tener màs oxigeno, mayor producción de azúcar para el gasto creciente, etc; 2. Resistencia con mayor aumento de la presión arterial, cambios en el metabolismo de los lípidos, etc; 3. Agotamiento del organismo que magistralmente lo define con las cuatro F en inglès : Figth (lucha), Fligth (huida), Faint (desmayo) y Freeze (paralisis). Pero Cannon otro estudioso de este tema nos enseña que los estimulos stressores de hoy son simbólicos. O sea culturales . La vida misma con sus reclamos y exigencias. El autor toma un tèrmino casi de la filosofía para mencionar la superación de esta dramática existencial :"...en lugar de luchar y huir el dilema es asumirlos ". Aceptaciòn de la realidad . Por algo Ortega habla de salvar las circunstancias en las cuales vivo para precisamente sobrevivir ; librarse de un riesgo, vencer obstáculos, elevarse por encima de una altura nos quiere mencionar el filòsofo. Para èl y para todos los pensadores que vemos hoy la vida es "tragedia o drama y el mundo es un escenario en donde lo que me circunda como circunstancia es la otra mitad de mi persona ". Ahí estoy yo y el stress que seria el nombre mèdico de la lucha de nuestra existencia . El distress es cuando fracasamos en la tramitación de la realidad y de nuestras circunstancias y durante años o meses luchamos en pos de una realidad y de circunstancias esquivas hasta que llegamos a la claudicación final con la enfermedad.

PREVENCION DEL STRESS

Estudiar el stress es aprender a prevenirlo. La prevención implicarà un cambio en nuestro estilo de vida que necesita incorporar hábitos de alimentación, actividad física, respeto a los ciclos de sueño, etc. Pero esto no es tan fácil en los seres humanos . Por algo empezamos la reflexión sobre el Stress con el pensamiento de un maestro como Ortega ; al ser yo con mis circunstancias èstas necesitan para ser salvadas de distintas señales que mi propia subjetividad debe instrumentar: buen diagnòstico de lo que sucede, saber hasta donde puedo seguir en la lucha que implica el stress y cuando dar un paso al costado y meditar. Meditar y aceptar la realidad de mis circunstancias nos ahorrarían muchos problemas . Persistir en el error o con las mismas respuestas ante una realidad que nos es esquiva es señal de un futuro agotamiento y claudicación de todo nuestro ser.

LA OMNIPOTENCIA

El stress oculta la omnipotencia de cada uno de nosotros. Esta evaluación diagnòstica que todos los días necesitamos realizar choca con nuestro Ego que es el refugio de nuestra megalomanía . Querer forzar una realidad para que esta sucumba a nuestros apetitos es es el peaje que nos llevarà a un desgaste orgànico y a ese stress patològico que es el Distress. Este es en muchos casos el precio de nuestro narcisismo. K.Jaspers, psiquiatra y filosofo alemán del siglo XX, mencionaba a la lucha y al sufrimiento como una de las " situaciones limites" típicas del vivir . No se puede estar en este mundo sin incorporar a la lucha y al sufrimiento como dos elementos con los cuales nos tenemos que topar. Pero tambièn nos enseñaba magistralmente "que el sufrimiento forma cuerpo conmigo ( o sea se transforma rápidamente en señal corporal)"; "una vida sin lucha es imposible pero una vida de lucha permanente es abandonarme a la voluntad de poder fuente de mi suicidio"; "hay que saber cuando en la lucha tomo una posición de fuerza, cuando es sabio saber soportar y cuando es necesario luchar y arriesgarse". El distress seria un fracaso de todo esto.

DR. JUAN ALBERTO YARIA
DIRECTOR DEL INSTITUTO DE ESTUDIOS SUPERIORES GRADIVA EN ADICCIONES Y PATOLOGIAS DEL DESVALIMIENTO SOCIAL

Dr. Juan Alberto Yaría

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Columnistas

Ricardo Cemborain

Una interna que debe fortalecer, por Ricardo Cemborain

El próximo 6 de junio la Unión Cívica Radical de Villa Gesell mediante una elección interna elegirá sus autoridades partidarias.-

En esta elección habrá dos listas una encabezada por Amadeo MONTENEGRO y la otra por Tito ALLO, esta elección interna debe fortalecer a la Unión Cívica Radical y ponerla de cara ser el cambio de Gobierno en Villa Gesell al año próximo.-

En las elecciones legislativas del año anterior el Acuerdo Cívico y Social conformado por la Unión Cívica Radical en un frente social, canalizo la voluntad de muchos ciudadanos que no se sienten identificados con este Gobierno ni su forma de Gobernar.-

Los cinco puntos que separan a la GESTION ERNETA del principal Partido de oposición hace totalmente posible que con buenos candidatos y propuestas en Octubre de 2011 Villa Gesell tenga otro gobierno.-

Para ello la Unión Cívica Radical es un actor más que importante, esta claro que solo no alcanza, no por merito del Gobierno, sino por el hecho que hay que competir sobre un Padrón Electoral que ha crecido en forma desmesurada en estos dos años, entonces no solo hay que pensar en ganar una elección sino garantizar gobernabilidad, donde no solo en el futuro habrá que afrontar un fuerte endeudamiento publico, sino que reconstruir el tejido social de la Ciudad.-

Creo que la alternativa es la Unión Cívica Radical en un frente con Partidos Políticos, entidades sociales, vecinos con una IDEA EN COMUN, para ello el Partido debe estar fortalecido y através de sus afiliados optar entre igual ideología con diferencias de métodos.-

En doce años se hicieron cosas muy bien, regular y otras no tan bien, no se debe creer que por el hecho que lo actual es muy malo, todo lo demás fue bueno y no merece una revisión NO EXISTE EL TODO BIEN A LIBRO CERRADO.-

Tampoco creer los "doce años de nada" nadie gobierna todo ese tiempo (votado por la gente) en esas condiciones NO EXISTE EL TODO MAL A LIBRO CERRADO.-

Hay que tener la suficiente humildad de reconocer todo lo bien hecho y grandeza para de cara a la sociedad los errores, PONERSE DE CARA A LA SOCIEDAD, es el camino para recuperar el gobierno, POR SOBRE TODAS LAS COSAS HAY QUE DAR LA CARA .-

Los afiliados decidirán quien conduce este proceso, que continúa el año que viene cuando en una interna abierta haya que elegir a los Candidatos a Intendente y Concejales.-

O se cree que todo estuvo bien y no hay nada para revisar, o se genera una alternativa reconociendo lo bueno y corrigiendo errores.-

Sin duda el desafío es el día después con el resultado conocido y la inteligencia necesaria de entender que esta INTERNA FORTALECE EL DEBATE EN LA UNION CIVICA RADICAL

RICARDO DANIEL CEMBORAIN
D.N.I. 18.372.429

Pablo Jordan - director de transito de la comuna

Casco y prevencion de accidentes, por Pablo Jordan

Manuel Zaldivar - Periodista - Tec. en Comunicación Social

Una apuesta regional

Manuel Zaldivar - Periodista - Tec. en Comunicación Social

Perder sin necesidad

Manuel Zaldivar - Periodista - Tec. en Comunicación Social

Lo que abunda, daña

Manuel Zaldivar - Periodista - Tec. en Comunicación Social

Un cambio definitivo

Sociales

Mensajes

11/04/2012 09:20 AM | Dia mundial del Parkinson
11 de abril de 2012
Carta a un enfermo de Parkinson
Hola
Hoy he leído tus notas en internet y me han entristecido, porque pude percibir tu dolor y desesperanza en esas cortas líneas, esta falta de fe que puede ser momentánea, pero, puede arrastrar con todo a su paso, esperanza, alegría, entusiasmo, emociones naturales pero necesarias para el día a día. Recuerdo tus últimos escritos, ya manifestaban tu frustración: ?Creo que el Parkinson me está venciendo?, mmm pensé que terrible, debe estar pasando por un mal momento, pero este día me doy cuenta que quieres darte por vencida, tu sabes en tu interior que esto no es posible.
A pesar del terrible dolor físico que te abruma todos los días, ese dolor que surge desde adentro, que te paraliza, te rasga las extremidades, te quema y desearías arrancarlo para detenerlo. Incluso en esas noches de insomnio en las que pides en silencio que la noche termine y se lleve tus miedos. Más allá de tu pérdida y desilusión de ver disipada tu autonomía y tú habilidad para realizar las cosas más simples como abotonarte una camisa. Hasta en esos momentos de soledad en compañía, de tristeza con palabras de aliento, de fracaso con manos de ayuda, aún con todo esto no puedes desistir.
Porque estas viva, puedes sentir el amor incondicional, la amistad sincera, el apoyo desinteresado, disfrutar la sencillez de las cosas, lo simple se puede volver extraordinario y lo bello sublime, ver crecer a tus hijos, el amor de tu familia y pareja, todo se potencializa lo malo y lo bueno. Disfruta lo bueno y supera lo malo. Pide a Dios fortaleza y entendimiento y con ello vendrá la calma, no pierdas la fe y ama lo más importante de este mundo: Tu vida
Sé que nadie puede entender lo que tú sientes, porque vivir con Parkinson es devastador, pero no debes permitir que este intruso acabe con tus sueños, llego de improviso y se instalo para siempre, está en tu vida, pero no es tu vida, No le permitas que te controle.
Buena suerte y te deseo mejores días.

Janet
P.D. Lidio con este intruso desde hace 7 años, apareció cuando tenía 35 años 17/02/2012 10:01 AM | Carlos Crespo y Osvaldo Buccini
A NUESTRO AMIGO JAIME

DE LUCHA, DE ESFUERZO Y DE AMISTAD

VILLA GESELL, NO HA DE OLVIDAR

ESTA AMISTAD COMPARTIDA

AMIGOS DE TODA LA VIDA

BUCCINI Y CRESPO TE HONRAN

CON ESTAS ESTROFAS EXPRESAN

GRATITUD Y AGRADECIMIENTO

A VOS JAIME Y FAMILIA

CON TODO MERECIMIENTO.

Enancado en mis recuerdos

Voy al tranco en soledad

Tus penas hemos de llevar

Hasta el final del camino

Y en la huella del destino

Queremos primero alabarte

Y poder homenajearte

Por tanto amor y amistad

JAIME MOSTEIRO VAZQUEZ

Fuiste amigo de verdad.

Gaucho Crespo - Osvaldo Buccini 29/01/2012 10:56 AM | ANTONIO MARTINEZ DE UBEDA
UN MENSAJE A LA CONCIENCIA. IN MEMORIAM.



Y QUIEN CON PALABRAS SAMARITANAS

DIJERA, POR SUS GRANDES MISERICORDIAS,

ID Y PREDICAD BUENAS NUEVAS Y CONCORDIA

A LA GENTE EN PECADO Y EN COSAS VANAS.



LLAMA AL HERMANO PABLO DE VOCES LLANAS,

TESTIMONIO DE PREDICADOR SIN DISCORDIAS,

QUE OBEDECE ANTE LAS PRUEBAS SORDIAS,

Y SIGUE, - A QUIEN DECIMOS, VERDAD EMANAS-.



EL CAMINO Y LA VERDAD Y LA VIDA,

SEGUIDO POR UN SANTO MÁS, QUE LIMPIADO

POR LA SANGRE DE JESÚS, EVANGELIO



LLEVA A LOS PERDIDOS, EN LUCHA QUE NO IMPIDA

QUE EL MESAJE A LA CONCIENCA, SEMBRADA

SEA, PERO ANTES QUE LA MUERTE HAGA EL SEPELIO.


ANTONIO MARTINEZ DE UBEDA

IN MEMORIAM. HERMANO PABLO. Deje su mensaje ver todos

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Se perdió Coral, tiene 6 años, es una perra mestiza con Labrador, de pelo corto color negro y una pequeña mancha blanca en el pecho. subí tus fotos ver galerías

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