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El nutricionista
Revitalizándonos!!!
Lic. Martín Álvarez
Nueva entrega del Lic. Martín Alvarez donde explica las ventajas de cuidar nuestra calidad de vida y la de los que nos rodean. Una buena nota que sirve como puntapie para iniciar los cambios en nuestra rutina. Lea la nota completa.
Si bien esta seria una meta sumamente positiva para cualquiera de nosotros, tiene un sentido muy fuerte de DECISION.
Haciendo un poco de historia podemos ver como notoriamente, desde hace varias décadas atrás que nuestra longevidad fue incrementándose, muchos son los factores que tuvieron incidencia sobre este fenómeno. Pero, no es menos cierto que gran cantidad de estas personas hoy en edad adulta no podrán valerse por si solos o no podrán ser el hombre integro de épocas pasadas. Y, esto tiene una explicación sencilla, el problema radical esta en que el alargue de nuestras vidas, entendiendola como la mayor cantidad de años que nos tocara vivir, no se condice con su CALIDAD DE VIDA. O sea, el concepto seria: "la CALIDAD de vida se ha incrementado bastante MENOS en relación a su DURACION".
Por tal motivo entendiendo que "nuestra" calidad de vida deteriorada, estimulada por sociedades especuladoras y productivas, solo va a depender de NOSOTROS MISMOS mejorarla.
Es imprescindible un CAMBIO, una DECISIÓN hacia "buenos hábitos de vida". Por tal motivo, tengamos una conciencia sana y una actitud PREVENTIVA, ya que los males que afectan a toda sociedad moderna, de alta producción y consumo, causaran poco a poco "deplorables estados de salud en las personas".
Por eso y por todo lo expuesto les aconsejo un sano proceso de "revitalización" donde sencillamente podamos combinar dos pilares fundamentales e imprescindibles en toda persona que desee estar plenamente saludable:
En primer lugar, tener planificada una excelente NUTRICION, basada en esos nutrientes que satisfagan en todos sus conceptos a todas y cada una de las células de nuestro cuerpo, en CANTIDAD, CALIDAD Y ARMONIA, todos los días de nuestra vida.
En segundo lugar, ENTRENAMIENTO SUFICIENTE, CONSTANTE Y RUTINARIO, donde podamos hacer de el, un habito de cada día, que complemente a su vez a la acción fisiológica del estimulo del ejercicio con los nutrientes de esa excelente NUTRICION.
Como ultimo consejo y ante la pronta decisión de tomar el cambio favorable para cada uno de nosotros no dejemos de consultar a los profesionales que ellos podrán indicarnos el camino hacia esa codiciada "calidad de vida".
Disfrutemos plenamente de la vida con moderacion, criterio y felicidad.
Lic. Martin Alvarez
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La semana en fotos
NUEVO TEXTO. La escritora local, Agustina Martínez, presentó su novela denominada "pasión en Villa Gesell"
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CARRERA. Se desarrolló una nueva edición del duatlón geselino.
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NUEVA EMBLEMA. Autoridades locales obsequiaron bandera bonaerense al Instituto Adesmia Incana
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SIN QUORUM. EL HCD continúa sin poder sesionar.
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El intendente municipal manifestó la preocupación de los abogados locales por la competencia del Juzgado de Paz
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Opinión
Editorial
Bandera geselina
El gobierno comunal presentó -en el marco de los festejos por los 80 años de la fundación...
Cartas de Lectores
A los Trabajadores en su día
Quiero transmitirles mis salutaciones y deseos de felicidades a todas y todos los Trabajadores de nuestra...
Comentarios
Default Humanístico: el odio como “veneno” social
"...a cada jugador de Instituto de Còrdoba le vamos a poner una bala si no gana "-...
Profesionales
Dr. Agustín Matía
El consejo médico de la semanaFotorejuvenecimiento por luz Pulsada
El envejecimiento de la piel se manifiesta fundamentalmente por la aparición de arrugas, pliegues faciales tanto en cara como en cuello, flacidez y alteraciones de la pigmentación del rostro cuello, escote y manos (áreas que por lo general están más expuestas al daño solar)...
Generalmente es producto de dos agentes: el paso del tiempo y la acción.......
Con una masiva participación comunitaria se llevó a cabo en el mediodía de ayer, un almuerzo a modo de celebración de los 15 años que el Padre Gabriel Mestre, cura párroco local, cumplió en su tarea pastoral.
El almuerzo tuvo lugar en el salón parroquial, debiéndose anexar mesas en el patio de la capilla debido a la gran convocatoria de público que quisieron acompañar al cura geselino.
El clima alegre y festivo evidenció el auténtico cariño que el Padre conquistó en toda la comunidad desde que asumió como máximo representante de Dios en la ciudad.
Un momento muy especial se vivió al proyectarse dos videos que mostraron al sacerdote de pequeño, en su infancia, su adolescencia y finalmente cuando se ordenó cura el 16 de mayo de 1997, prosiguiendo con imágenes ya en su función en nuestra ciudad.
Sociales
Mensajes
11/04/2012 09:20 AM | Dia mundial del Parkinson11 de abril de 2012
Carta a un enfermo de Parkinson
Hola
Hoy he leído tus notas en internet y me han entristecido, porque pude percibir tu dolor y desesperanza en esas cortas líneas, esta falta de fe que puede ser momentánea, pero, puede arrastrar con todo a su paso, esperanza, alegría, entusiasmo, emociones naturales pero necesarias para el día a día. Recuerdo tus últimos escritos, ya manifestaban tu frustración: ?Creo que el Parkinson me está venciendo?, mmm pensé que terrible, debe estar pasando por un mal momento, pero este día me doy cuenta que quieres darte por vencida, tu sabes en tu interior que esto no es posible.
A pesar del terrible dolor físico que te abruma todos los días, ese dolor que surge desde adentro, que te paraliza, te rasga las extremidades, te quema y desearías arrancarlo para detenerlo. Incluso en esas noches de insomnio en las que pides en silencio que la noche termine y se lleve tus miedos. Más allá de tu pérdida y desilusión de ver disipada tu autonomía y tú habilidad para realizar las cosas más simples como abotonarte una camisa. Hasta en esos momentos de soledad en compañía, de tristeza con palabras de aliento, de fracaso con manos de ayuda, aún con todo esto no puedes desistir.
Porque estas viva, puedes sentir el amor incondicional, la amistad sincera, el apoyo desinteresado, disfrutar la sencillez de las cosas, lo simple se puede volver extraordinario y lo bello sublime, ver crecer a tus hijos, el amor de tu familia y pareja, todo se potencializa lo malo y lo bueno. Disfruta lo bueno y supera lo malo. Pide a Dios fortaleza y entendimiento y con ello vendrá la calma, no pierdas la fe y ama lo más importante de este mundo: Tu vida
Sé que nadie puede entender lo que tú sientes, porque vivir con Parkinson es devastador, pero no debes permitir que este intruso acabe con tus sueños, llego de improviso y se instalo para siempre, está en tu vida, pero no es tu vida, No le permitas que te controle.
Buena suerte y te deseo mejores días.
Janet
P.D. Lidio con este intruso desde hace 7 años, apareció cuando tenía 35 años 17/02/2012 10:01 AM | Carlos Crespo y Osvaldo Buccini
A NUESTRO AMIGO JAIME
DE LUCHA, DE ESFUERZO Y DE AMISTAD
VILLA GESELL, NO HA DE OLVIDAR
ESTA AMISTAD COMPARTIDA
AMIGOS DE TODA LA VIDA
BUCCINI Y CRESPO TE HONRAN
CON ESTAS ESTROFAS EXPRESAN
GRATITUD Y AGRADECIMIENTO
A VOS JAIME Y FAMILIA
CON TODO MERECIMIENTO.
Enancado en mis recuerdos
Voy al tranco en soledad
Tus penas hemos de llevar
Hasta el final del camino
Y en la huella del destino
Queremos primero alabarte
Y poder homenajearte
Por tanto amor y amistad
JAIME MOSTEIRO VAZQUEZ
Fuiste amigo de verdad.
Gaucho Crespo - Osvaldo Buccini 29/01/2012 10:56 AM | ANTONIO MARTINEZ DE UBEDA
UN MENSAJE A LA CONCIENCIA. IN MEMORIAM.
Y QUIEN CON PALABRAS SAMARITANAS
DIJERA, POR SUS GRANDES MISERICORDIAS,
ID Y PREDICAD BUENAS NUEVAS Y CONCORDIA
A LA GENTE EN PECADO Y EN COSAS VANAS.
LLAMA AL HERMANO PABLO DE VOCES LLANAS,
TESTIMONIO DE PREDICADOR SIN DISCORDIAS,
QUE OBEDECE ANTE LAS PRUEBAS SORDIAS,
Y SIGUE, - A QUIEN DECIMOS, VERDAD EMANAS-.
EL CAMINO Y LA VERDAD Y LA VIDA,
SEGUIDO POR UN SANTO MÁS, QUE LIMPIADO
POR LA SANGRE DE JESÚS, EVANGELIO
LLEVA A LOS PERDIDOS, EN LUCHA QUE NO IMPIDA
QUE EL MESAJE A LA CONCIENCA, SEMBRADA
SEA, PERO ANTES QUE LA MUERTE HAGA EL SEPELIO.
ANTONIO MARTINEZ DE UBEDA
IN MEMORIAM. HERMANO PABLO. Deje su mensaje ver todos
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Se perdió Coral, tiene 6 años, es una perra mestiza con Labrador, de pelo corto color negro y una pequeña mancha blanca en el pecho. subí tus fotos ver galerías
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