Sector Informativo | Información Periodística diaria
17°
Parc. Nublado Martes | 6° 12°
Soleado
- Home
- Noticias
- Localidades del Sur
- Opinión
- Informes
- Videos
- Sociales
- Profesionales
- Horóscopo
- Farmacias de Turno
- Contacto
El nutricionista
Hablemos de Salud
Lic. Martín Álvarez
La Salud hoy en día se ve afectada por numerosos factores externos a nosotros y que sin lugar a dudas afectaran nuestro bienestar general, repercutiendo no solo en el aspecto fisiológico sino que tendrá fuerte repercusión en todos los aspectos de nuestras vidas, social, laboral y económico. Ya que una desmejora en nuestra calidad de vida nos llevara a ser un poco menos productivos debido a que nuestra unidad “cuerpo – mente” no responderá de una manera eficiente a los diferentes aspectos que hemos enumerado.
Hoy me detendré a hablar puntualmente de los factores de riesgo asociados con las enfermedades coronarias y su forma de prevenirlas.
Estos factores de riesgo están íntimamente relacionados con la Actitud Preventiva que tanto insistimos desde este espacio. Dichos factores de riesgo han sido estudiados a través de uno de los estudios epidemiológicos más importantes de los últimos tiempos de la medicina moderna. El mismo fue desarrollado en la ciudad de Framingham, una ciudad de Massachussets próxima a Boston en el año 1948, donde se ha evaluado a cada habitante los siguientes parámetros: estilo de vida, nutrición, actividad física, perfil lipidico, hipertensión arterial, obesidad, diabetes, consumo de tabaco, alcohol, café, sexo, raza y edad entre los mas significativos. Sirviendo de muestra para estudios y análisis posteriores.
Basándose en los resultados obtenidos en el estudio han permitido construir modelos mediante los cuales se puede predecir de manera bastante adecuada el riesgo de sufrir una enfermedad coronaria en el futuro. Podemos citar como ejemplo al modelo Cardiovascular Risk Index Store
( Indice de Riesgo Cardiovascular de Framingham).
A continuación detallaremos los mismos clasificándolos y detallando su forma de prevención:
Factores de riesgo asociados con las enfermedades cardiacas coronarias
Factor de riesgo Clasificacion Actitud preventiva
Presión arterial elevada Principal Nutrición adecuada
Ejercicio aerobio
Lipidos sanguineos elevados Principal Nutrición adecuada
Ejercicio aerobio
Fumar Principal Dejar de fumar
ECG alterado Principal Nutrición adecuada
Ejercicio aerobio
Obesidad Principal Dieta baja en calorías
Ejercicio aerobio
Diabetes Principal Nutrición adecuada
Ejercicio aerobio
Stress Contribuyente Control del mismo
Ingesta alimentaria Contribuyente Nutrición adecuada
Vida sedentaria Contribuyente Ejercicio aerobio
Contraceptivos orales Contribuyente Métodos alternativos
Historia familiar Principal Inmodificable
Sexo Contribuyente Inmodificable
Raza Contribuyente Inmodificable
Edad Contribuyente Inmodificable
El cuadro que se ha presentado es general y habla de factores de riesgo poblacionales, por lo tanto CADA PERSONA deberá realizarse con su medico cardiólogo las evaluaciones correspondientes para diagnosticar y prescribir puntualmente en cada caso particular.
Por tal motivo, realicemos controles periódicos y gocemos de una vida plena!!!
Psicólogo
¿Cuándo se debe recurrir a un Psicólogo?
Observador Meteorológico de Superficie
Refranes meteorológicos
Observador Meteorológico de Superficie
Los tornados y los huracanes
Observador Meteorológico de Superficie
Formación de las nubes
Observador Meteorológico de Superficie
Las heladas
Observador Meteorológico de Superficie
¿Qué esta pasando con el clima?
El nutricionista
Actitud preventiva y Calidad de vida.
Observador Meteorológico de Superficie
Ola de calor
El nutricionista
Enfoque integral hacia el cuidado de tu salud
El nutricionista
No olvides un elemento vital y constitutivo del cuerpo: el agua
Buscar por día
| DOM | LUN | MAR | MIE | JUE | VIE | SAB |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 | ||||
| DOM | LUN | MAR | MIE | JUE | VIE | SAB |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||
| DOM | LUN | MAR | MIE | JUE | VIE | SAB |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
| DOM | LUN | MAR | MIE | JUE | VIE | SAB |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | ||||
| DOM | LUN | MAR | MIE | JUE | VIE | SAB |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
| DOM | LUN | MAR | MIE | JUE | VIE | SAB |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |
| DOM | LUN | MAR | MIE | JUE | VIE | SAB |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | |||
| DOM | LUN | MAR | MIE | JUE | VIE | SAB |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| DOM | LUN | MAR | MIE | JUE | VIE | SAB |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |||||
| DOM | LUN | MAR | MIE | JUE | VIE | SAB |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
| DOM | LUN | MAR | MIE | JUE | VIE | SAB |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 |
| DOM | LUN | MAR | MIE | JUE | VIE | SAB |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||
| DOM | LUN | MAR | MIE | JUE | VIE | SAB |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
| DOM | LUN | MAR | MIE | JUE | VIE | SAB |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |
| DOM | LUN | MAR | MIE | JUE | VIE | SAB |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | |||
| DOM | LUN | MAR | MIE | JUE | VIE | SAB |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
La semana en fotos
Coarco y Cevige mantuvieron una reunión para pulir los ultimos detalles del acceso sur
1 de 9
La artista local Isabel Spiner fue homenajeada por la provincia
2 de 9
Más de 8000 personas en el festejo municipal del Día del Niño
3 de 9
Más de 8000 personas en el festejo municipal del Día del Niño
4 de 9
La comuna entregó 70 nuevas pensiones
5 de 9
Reconocimiento al intendente Erneta por su labor en la transformación del Partido
6 de 9
Reconocimiento al intendente Erneta por su labor en la transformación del Partido
7 de 9
Homenajearon a Carlos Idaho Gesell en Lomas de Zamora
8 de 9
Homenajearon a Carlos Idaho Gesell en Lomas de Zamora
9 de 9
Opinión
Editorial
Los jóvenes no se lo pueden perder
A lo largo de la adolescencia los jóvenes atraviesan grandes cambios, y aún no han definido...
Cartas de Lectores
Agradecimiento
La Cooperadora de la e.g.b nº 5 y la Junta Vecinal 10 de junio de Mar Azul decean enviar el mas profundo...
Comentarios
Default Humanístico: Padres Juzgados
" la paternidad tiene una dimensión biológica, legal y jurídica y de donación...
Columnistas
Una interna que debe fortalecer, por Ricardo Cemborain
El próximo 6 de junio la Unión Cívica Radical de Villa Gesell mediante una elección...
Profesionales
Lic Jorge Renzulli
Psicólogo¿Cuándo se debe recurrir a un Psicólogo?
Sector Informativo presenta hoy un nuevo columnista, el Lic. Jorge Renzulli, que se suma a la staff del diario para deleitarnos con sus textos sobre la salud mental que tantas veces queda relegada de nuestras preocupaciones. Con una interesante cantidad de argumentos técnicos Renzulli intentará despejar aquellas dudas que el ser humano siempre tuvo y que son difíciles de resolver. Es aquí cuando la psicología abre sus puertas para entregarnos las respuestas.
Sociales
Mensajes
02/09/2010 12:56 PM | MartinEs urgente que la Direccion de Transito tome medidas en Boulevard y 115. En esa zona se encuentran el IABG y el Jardin 1. El transito es una locura por ser tambien una calle asfaltada. Por favor es urgente que alguien dirija el transito alli. Muchas Gracias 27/08/2010 11:32 AM | Grupo de Vecinos
Hola, somos un grupo de vecinos de Circunvalacion y Paseo 102 Bis. Queremos felicitar y agradecer al Seño Luis Amarante y a todo el equipo del Vivero Municipal por la forestacion del espacio verde alli ubicado. Trabajaron con gran profesionalismo y dedicacion. Muchisimas gracias a todos. 18/08/2010 10:21 AM | Mariela y Tito
feliz cumpleeee Gerardo Tavarone!!! te lo deseamos de todo corazon!! que este nuevo año te sorprenda haciendo lo que mas amas... Deje su mensaje ver todos
Galería de Imagenes
Feliz cumple Gerardo Tavarone....que lo pases bien compra algo para comer rata.. subí tus fotos ver galerías
Obituario