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Noticias Lunes, 06 de Febrero de 2012

El nutricionista
Hablemos de Salud

Lic. Martín Álvarez

La Salud hoy en día se ve afectada por numerosos factores externos a nosotros y que sin lugar a dudas afectaran nuestro bienestar general, repercutiendo no solo en el aspecto fisiológico sino que tendrá fuerte repercusión en todos los aspectos de nuestras vidas, social, laboral y económico. Ya que una desmejora en nuestra calidad de vida nos llevara a ser un poco menos productivos debido a que nuestra unidad “cuerpo – mente” no responderá de una manera eficiente a los diferentes aspectos que hemos enumerado.

En nuestras notas hemos de encontrar un denominador común, La Prevención. La cual auspiciamos a través de la actividad física y la nutrición adecuada.

Hoy me detendré a hablar puntualmente de los factores de riesgo asociados con las enfermedades coronarias y su forma de prevenirlas.
Estos factores de riesgo están íntimamente relacionados con la Actitud Preventiva que tanto insistimos desde este espacio. Dichos factores de riesgo han sido estudiados a través de uno de los estudios epidemiológicos más importantes de los últimos tiempos de la medicina moderna. El mismo fue desarrollado en la ciudad de Framingham, una ciudad de Massachussets próxima a Boston en el año 1948, donde se ha evaluado a cada habitante los siguientes parámetros: estilo de vida, nutrición, actividad física, perfil lipidico, hipertensión arterial, obesidad, diabetes, consumo de tabaco, alcohol, café, sexo, raza y edad entre los mas significativos. Sirviendo de muestra para estudios y análisis posteriores.

Basándose en los resultados obtenidos en el estudio han permitido construir modelos mediante los cuales se puede predecir de manera bastante adecuada el riesgo de sufrir una enfermedad coronaria en el futuro. Podemos citar como ejemplo al modelo Cardiovascular Risk Index Store
( Indice de Riesgo Cardiovascular de Framingham).

 

 

 

 

A continuación detallaremos los mismos clasificándolos y detallando su forma de prevención:
Factores de riesgo asociados con las enfermedades cardiacas coronarias
Factor de riesgo Clasificacion Actitud preventiva
Presión arterial elevada Principal Nutrición adecuada
Ejercicio aerobio
Lipidos sanguineos elevados Principal Nutrición adecuada
Ejercicio aerobio
Fumar Principal Dejar de fumar
ECG alterado Principal Nutrición adecuada
Ejercicio aerobio
Obesidad Principal Dieta baja en calorías
Ejercicio aerobio
Diabetes Principal Nutrición adecuada
Ejercicio aerobio
Stress Contribuyente Control del mismo
Ingesta alimentaria Contribuyente Nutrición adecuada
Vida sedentaria Contribuyente Ejercicio aerobio
Contraceptivos orales Contribuyente Métodos alternativos
Historia familiar Principal Inmodificable
Sexo Contribuyente Inmodificable
Raza Contribuyente Inmodificable
Edad Contribuyente Inmodificable

El cuadro que se ha presentado es general y habla de factores de riesgo poblacionales, por lo tanto CADA PERSONA deberá realizarse con su medico cardiólogo las evaluaciones correspondientes para diagnosticar y prescribir puntualmente en cada caso particular.

Por tal motivo, realicemos controles periódicos y gocemos de una vida plena!!!

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Profesionales

Lic. Estela Silvia Solari

Consultorio psicológicoDe la violencia al amor


Espacios vacios,
Arcos iris negros
Crepúsculos y días nublados
Los astros se ven apagados
El sol lanza sus últimos destellos
El mar se llena de ira

Al instante mueren muchas flores
El invierno se llena de clamor
Los aires se corrompen
Muere la tierra con sus muertos
Los pájaros perecen
La noche encegueció los ojos suaves

Los sueños se llenan de tristeza
Las mañanas son gélidas
Las puertas están cerradas
Las palabras no tienen sentido
Los cadáveres son abundantes
Los tiempos no serán como antaño

Pocos se ponen a rezar
El azar dispone los destinos
El odio se metió en los corazones
No se puede cambiar al mundo
Sólo queda una cosa por hacer
Muéstrame tu sonrisa de mujer.

Poesía “Sonrisa de Mujer” autor Rodolfo M Mirko

Charla sobre programas provinciales para Pymes

La Municipalidad de Villa Gesell a través de la Secretaría de Acción Social local ofreció una reunión informativa sobre programas provinciales para Pymes dependiente del gobierno de la provincia de Buenos Aires.
El evento se desarrolló en la sede de la Dirección de Promoción Social y contó con la presencia de un puñado de empresarios y emprendedores que quisieron interiorizarse sobre las posibilidades crediticias además del Intendente Municipal, Jorge Rodríguez Erneta y funcionarios bonaerenses que arribaron para la ocasión.
Se disertó sobre el Programa de Asistencia Financiera, los Créditos para el Desarrollo Regional, el Proyecto en concurso tasa al 6% anual, el Programa de Asistencia Técnica y también sobre los planes de Sepyme Nación.

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Sociales

Mensajes

29/01/2012 10:56 AM | ANTONIO MARTINEZ DE UBEDA
UN MENSAJE A LA CONCIENCIA. IN MEMORIAM.



Y QUIEN CON PALABRAS SAMARITANAS

DIJERA, POR SUS GRANDES MISERICORDIAS,

ID Y PREDICAD BUENAS NUEVAS Y CONCORDIA

A LA GENTE EN PECADO Y EN COSAS VANAS.



LLAMA AL HERMANO PABLO DE VOCES LLANAS,

TESTIMONIO DE PREDICADOR SIN DISCORDIAS,

QUE OBEDECE ANTE LAS PRUEBAS SORDIAS,

Y SIGUE, - A QUIEN DECIMOS, VERDAD EMANAS-.



EL CAMINO Y LA VERDAD Y LA VIDA,

SEGUIDO POR UN SANTO MÁS, QUE LIMPIADO

POR LA SANGRE DE JESÚS, EVANGELIO



LLEVA A LOS PERDIDOS, EN LUCHA QUE NO IMPIDA

QUE EL MESAJE A LA CONCIENCA, SEMBRADA

SEA, PERO ANTES QUE LA MUERTE HAGA EL SEPELIO.


ANTONIO MARTINEZ DE UBEDA

IN MEMORIAM. HERMANO PABLO. 25/01/2012 08:27 AM | lorena visedo
soy una turista tucumana indiganad por la falta de amor a los aniomales en villa gesell.Desde ayer hay un lobo marino en paseo 143y playa , llame a todo el mundo , hasta llegue al canal de tele y nadie puede resolver la situacion del animal q esta desidratado y enfermo .como turista indiganada ante la falta de consideracion de los supuestos responsables , amo la playa pero este año regreso a mi casa con la peor imagen de villa gesell . saludos 16/12/2011 05:32 PM | "MCL Producciones artísticas"
Con motivo del 80° aniversario de la fundacion del Municipio el Museo y Archivo Historico de Villa Gesell edito un videoclip con fotografias antiguas del fundador Carlos Gesell y lo musicalizo con una zamba compuesta por MARIA CELESTE LORES titulada "A CARLOS GESELL, EL PIONERO" que se puede ver y escuchar en Youtube siguiendo el siguiente link: www.youtube.com/watch?v=Z2W0hGHZRI4
Maria Celeste es autora de numerosas obras folkloricas y tambien del CANTO A LA BANDERA DE BUENOS AIRES. Fue la UNICA ARTISTA NACIONAL, junto a la Banda del Regimiento 1 Patricios, que canto frente al Cabildo de Buenos Aires en el "minuto cero" del 25 de mayo de 2010.
El Departamento Bandas Militares del Ejercito Argentino por Resolucion del Jefe del Estado Mayor General del Ejercito dispuso inscribir en el Libro Registro de Musica Militar la Marcha Militar Cantada titulada AL VETERANO DE MALVINAS de la cual Maria Celeste Lores es autora de la letra y de la musica, con arreglos del Maestro Marcelo Valva (Presidente de la Asociacion de Directores de Coro de la Republica Argentina) y esta a disposicion de los coros y las bandas que deseen solicitarla para la conmemoracion de los 30 años de la gesta historica de las Islas Malvinas. Mas detalles de la artista, curriculum, etc en el Sitio Web www.mariacelestelores.com.ar Deje su mensaje ver todos

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